Fysisk aktivitet för hälsa: psykologiska perspektiv

Om utbildningen

I denna kurs utforskar vi hur fysisk aktivitet främjar hälsa och förebygger sjukdom, ur ett psykologiskt perspektiv. Du får kunskap om både faktorer som främjar fysisk aktivitet (t.ex. autonomi) och hinder för fysisk aktivitet (t.ex. låg tilltro till den egna förmågan), och hur dessa faktorer påverkar människor genom livet. ### Strategier och tillämpning Du får lära om – och prova på - evidensbaserade strategier för att öka grad av fysisk aktivitet och optimera hälsoutfall, och reflektera kring hur dessa strategier kan tillämpas i olika sammanhang som till exempel i jobb med ungdomar, i relation till fysisk aktivitet på recept, vid hälsofrämjande och sjukdomshantering, såväl som för hälsosamt åldrande och rehabilitering. ### Reflektion och lärande Genom reflekterande uppgifter kopplar du teori och forskning till dina egna erfarenheter och miljöer. Innehållet är utformat för att utveckla din förmåga att förstå och förklara psykologiska faktorer som påverkar fysisk aktivitet, samt att tillämpa denna kunskap i olika hälso- och yrkesmiljöer. ### Målgrupp Kursen är särskilt värdefull för studenter och yrkesverksamma inom idrott, hälsopromotion, fysioterapi, sjukvård, rehabilitering, psykologi och socialt arbete. Den passar också dig som arbetar med träning eller coaching och vill förstå de psykologiska mekanismerna bakom hållbara hälsovanor – eller dig som helt enkelt vill utveckla din egen livsstil.

Behörighet

Grundläggande behörighet

Rekommenderade förkunskaper: grundlaggande

Alla tillfällen (1)

Liknande utbildningar

• Psykologi för fysisk aktivitet, hälsa och prestationUniversitet/högskola
• Fysisk aktivitet och hälsoeffekterUniversitet/högskola
• Idrottspsykologi: verktyg för prestation och hälsaUniversitet/högskola
• Att främja psykisk hälsa hos barn och ungdom - ett fysioterapeutiskt perspektivUniversitet/högskola