Hälsa och välbefinnande Nivå 1

Om utbildningen

Undervisningen i ämnet hälsa och välbefinnande på nivå 1 ska behandla följande centrala innehåll: Psykiska, fysiska och sociala faktorers betydelse för människors välbefinnande och hälsa utifrån ett individ-, grupp- och samhällsperspektiv. Frisk- och riskfaktorer i relation till levnadsvanor, däribland sömn, fysisk aktivitet, sociala relationer och återhämtning. Centrala begrepp inom området. Betydelsen av ett salutogent förhållningssätt. Betydelsen av självkänsla, självförtroende och självbild för hälsa och välbefinnande. Motivation och motivationsteorier. Skärmanvändning och sociala mediers påverkan på hälsa och välbefinnande samt hälsofrämjande digitala vanor. Översiktligt om hur samhällsförändringar och människors levnadsvanor har påverkat och påverkar individers hälsa och välbefinnande, historiskt och i nutid. Mentala koncentrations-, avslappnings- och träningsmetoder. Stress och dess påverkan på hälsa och välbefinnande utifrån ett individ-, grupp- och samhällsperspektiv samt strategier för stresshantering. Olika aktiviteter, strategier och metoder som främjar hälsa och välbefinnande. Utomhusaktiviteter med utgångspunkt i naturen som källa till hälsa och välbefinnande. Genomförande av olika aktiviteter med användning av metoder som främjar ett ökat välbefinnande, både självständigt och tillsammans med andra. Utvärdering av aktiviteter, strategier och metoder som främjar hälsa och välbefinnande. Att läsa på distans innebär: att du inte kommer att ha lektioner i din utbildning att du får instruktioner och uppgifter via skolans digitala lärplattform att kontakten med din lärare sker i huvudsak via den digitala lärplattformen eller via mejl att du behöver tillgång till en dator och internetuppkoppling att du behöver kunna planera och genomföra dina studier självständigt att timmarna du behöver studera är minst lika många som vid klassrumsstudier – även om du själv kan välja när du studerar att slutprovet görs på plats på skolan

Behörighet

Uppgift saknas.

Rekommenderade förkunskaper: Godkänt betyg i svenska/svenska som andraspråk på grundläggande nivå eller motsvarande kunskaper.

Liknande utbildningar

• Hälsopedagogik Nivå 1Komvux gymnasial
• Kost och hälsa Nivå 1Komvux gymnasial
• Förskolans och fritidshemmets arbete Nivå 1Komvux gymnasial
• Hälsa och välbefinnande Nivå 1, distansKomvux gymnasial